В период беременности жены, в жизни мужчины наступает радостный и ответственный период – скоро он станет отцом.
Нет ничего важнее вашего ребёнка, и как хочется, чтобы он (она) родился крепким и здоровым. Нет на свете большего счастья, чем здоровые дети в семье. Поэтому о здоровье и благополучии ребёнка необходимо заботиться с первых дней беременности мамы.
Принято думать, что отец – глава семьи – должен, прежде всего, думать о материальном благополучии семьи. Да, это очень важно, появление детей связано с большими расходами: не так просто одеть, накормить, выучить.
Но ещё более важно психологическое благополучие семьи. Обеспечить его не только важно, но и трудно.
«Спокойствие, только спокойствие!»
Для нормального течения беременности необходимо, чтобы женщина была спокойна, с радостью осознавала будущее материнство, не нервничала по пустякам. Следует оградить жену от мелких житейских недоумений, нестыковок, бытовых неприятностей.
Необходимо помнить, что она ждёт от мужа ласки и участия. Всё, что будущая мама получает от мужа, в равной степени относится и к ребёнку. Именно такое отношение, какое было во время беременности к маме, ребёнок воспринимает по отношению к себе задолго до своего рождения.
Дело в том, что гормоны гнева и печали, которые вырабатываются в организме матери, циркулируют в крови и попадают к плоду. Ребёнок внутриутробно способен воспринимать, как отрицательные, так и положительные эмоции.
Если плод ограждён от грубых скандалов, злых слов, то он развивается правильно, не получая комплексов неполноценности.
Будущей маме трудно, в её организме происходит гормональная и физиологическая перестройка. Чего стоит лишь одна система кровообращения! Появляется добавочный, третий круг: плацента – плод.
Такая нагрузка непременно сказывается на общем состоянии беременной женщины. Сердце беременной работает с усиленной нагрузкой, не прекращая дополнительных усилий ни днём, ни ночью. Многие вещества организма беременной расходуются на постройку органов плода.
В результате беременная ощущает особую чувствительность и ранимость. Может появиться плаксивость, обидчивость «не из-за чего».
Чем может быть опасно безалкогольное пиво при беременности ? Спросим у доктора!
Дыня во время беременности: о пользе и вреде – эта статья
Едим «за двоих»
Если жена в начале беременности не может кушать из-за тошноты и наступающей рвоты, нужно постараться подать привычное блюдо так, чтобы оно выглядело красиво. Например, в тарелке из семейного сервиза.
А если соорудить фигурку из овощей или фруктов? В этом направлении для полета фантазии мужчин пределов не существует.
Мужчине необходимо набраться терпения и спокойствия. Вы знаете, почему изменилось настроение жены, поэтому будьте всегда ласковы. Относитесь к происходящему с пониманием.
Пищевые прихоти беременной целиком продиктованы потребностью будущего ребёнка к тем или иным необходимым вещества и витаминам. Покупая фрукты жене, знайте, что это гостинцы и для ребёнка.
Напоминайте маме о диете беременной, ненавязчиво предложите ей ежедневно рассказывать о том, что она ела «для себя» и «для малыша». О физических нагрузках
Обычная домашняя работа не должна ограничиваться в период беременности: женщина должна быть активной, подвижной. Нежелательно чрезмерно опекать супругу, избавляя её от обычных ежедневных нагрузок.
Ничего хорошего для развития ребёнка не приносит ограничение движений. Нельзя сберечь здоровье ребёнка, пролежав всю беременность на диване!
В то же время, ни в коем случае нельзя перегружать жену физическими нагрузками. Следует категорически запретить будущей маме приносить воду, дрова, тяжёлые сумки с покупками. Всё это придётся взять на себя и строго за этим следить.
До рождения ребёнка нельзя делать ремонт в квартире, переставлять мебель – постарайтесь избавить жену от работы в огороде и в саду, от ухода за домашними животными.
Активные движения для женщины обеспечиваются специальной гимнастикой, играми с детьми на свежем воздухе. Необходимо следить за тем, чтобы женщина совершала прогулки ежедневно, бывала на воздухе не менее одного часа.
Найдите повод, чтобы прогуляться с нею в парке, сквере, навестить родственников или друзей. Ходить пешком нужно до последних дней беременности, постарайтесь сделать так, чтобы прогулки были приятными и неутомительными.
Целиком в вашей власти запретить ей курение и употребление алкоголя, даже слабоградусного (пиво , сухое вино). В период беременности и при кормлении грудью это недопустимо.
Вы знаете, чем полезен зеленый чай при беременности ? Рекомендации специалистов – в этой статье.
О дозировке валерьянки при беременности расскажет эта статья.
А здесь о том, http://avidium.ru/rody/obshaya-informaciya/kak-nachinayutsya-rody.html как определить начало родов.
После рождения
После рождения ребёнка, женщина так же нуждается в особом внимании и заботе. Каждому отцу необходимо помнить, что ребёнок должен получать грудное молоко в достаточном количестве для его роста и развития.
Только материнское молоко защищает от болезней и обеспечивает самое физиологическое питание для роста и развития ребёнка до одного года. Чтобы дитя было сыто, маме нельзя уставать физически, недопустимы эмоциональные взрывы, беспокойство.
Эмоции должны быть только положительными – от этого напрямую зависит качество и количество грудного молока. Ночной сон должен быть не менее восьми часов, дневной 1-1,5 часа. Поэтому часть забот по уходу за младенцем должен взять на себя папа.
Это трудно, но если думать о здоровье вашего ребёнка, то вполне преодолимо. Никогда не следует забывать, что естественное грудное питание является залогом здоровья ребёнка до его старости.
Грудное молоко обеспечивает силу организма, его устойчивость ко всем инфекциям. Многие из заболеваний, которые считаются семейными, то есть, наследственно обусловленными, при грудном вскармливании ребенка не развиваются.
Для нормального количества молока женщине нужно правильно питаться. Это значит, ей необходима ваша помощь в покупках и на кухне.
При грудном вскармливании ребёнка прогулки на свежем воздухе не теряют своего значения. Они должны быть ежедневными, не менее одного часа на свежем воздухе.
Если по какой-то причине малыш должен остаться дома, то близкие должны позаботиться о нём, отпустив маму «нагулять молока». Недопустимы случаи, когда мама предлагает: «Погуляй с ребёнком, а я постираю или вымою полы!». Поступайте с точностью до наоборот – сделайте необходимую работу по дому, пока мама гуляет с малышом.
Наступает радостное, желанное событие – в Вашей семье появляется ребёнок. Теперь большая часть вашей жизни принадлежит ему.
Ваш малыш – центр всех семейных событий и забот. Из него вырастет учёный, композитор, врач, педагог, строитель или капитан дальнего плавания. Но самое главное, он должен расти здоровым.
Это главная, неусыпная забота отцов. Нет большего семейного счастья, чем здоровые и любящие вас дети!
Об авторе:
Сергей Юрьевич Буянов, акушер-гинеколог, заведующий родильным отделением, врач первой категории. Стаж врачебной деятельности – 16 лет.
Подробнее о наших экспертах вы можете узнать здесь .
