Семейные ритуалы включают не только свадьбу или крестины. Это может быть кофе в постель, воскресные блины или новогодние обещания. Как считают психологи, именно такие традиции делают супругов ближе. Свои ритуалы присущи всем народом и религиям. Китайцы и евреи, православные и мусульмане веками нарабатывали обычаи, которые сегодня многим кажутся лишними и непрактичными. Однако именно традиции отличают одни культуры от других и создают чувство общности. То же справедливо для супружеских отношений. Способ № 1: совместный ужин Главное вправило в создании семейных ритуалов – они должны нравиться вам обоим. Не обязательно следовать каким-то древним традициям. Можно создать свои. Впрочем, совместный прием пищи – исключение. Собирайтесь вместе, как это делали наши бабушки и дедушки. Смартфоны и планшеты лучше оставить в стороне. Кто ответит на телефонный звонок или проверит лайки в социальных сетях, моет посуду.
Способ № 2: празднование триумфа «Тебя повысили? Ну, поздравляю», — такая реакция жены не способствует карьерному росту мужа. Психолог Джон Готтман призывает праздновать триумфы друг друга. Не важно, что это — новая должность или 5 потерянных килограммов — учитесь гордиться своей половинкой. Семейные ритуалы тем и хороши, что способны внушить нужные чувства. Способ № 3: придумайте семейный ритуал для связи с родственниками Одна счастливая семья воссоединяется не в Новый год, Рождество или когда там положено это делать, а для совместного просмотра финала Формулы-1. На протяжении многих лет взрослые дети с женами и детьми приезжают в гости к родителям именно с этой целью. В семье нет профессиональных гонщиков и ярых автомобилистов, просто такой ритуал. Способ № 4: ритуальный секс Нет, это не о жертвоприношениях. Хороший секс – не всегда спонтанный секс. Ожидание способно продлить удовольствие. Почему бы не сделать ритуалом расхожую фразу про «пятницу-развратницу». Это не значит, что в другие дни близости не будет. Просто именно в пятницу секс станет особенным. Способ № 5: праздничные ритуалы
Традиции и ритуалы часто сопутствуют праздникам. Но если вас не вдохновляет, скажем, прослушивание новогодней речи президента, придумайте свой семейный ритуал. Психолог Мартин Селигман, к примеру, предлагает зачитывать друг другу новогодние обещания. Главное, в формулировках обходиться без частицы «не», потому что запреты ни к чему хорошему не приводят. Может, для начала пообещать соблюдать семейные ритуалы?
