Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

Для каждой женщины беременность — это то особое состояние души и тела, когда она ощущает, что все ее существование внезапно приобретает новый, особый, смысл. Вместе с тем ее переполняет чувство большой ответственности перед будущим новым человечком, которого она носит в себе.

С самых ранних месяцев беременности будущая мама хочет принести своему чаду, как можно больше пользы, чтобы он появился на свет здоровым и счастливым. Поэтому разумная женщина старается выполнять все предписания врача, который наблюдает ход ее беременности.

Особую осторожность в этот период нужно соблюдать при выборе продуктов питания, чтобы принести будущему малышу, как можно больше пользы для здоровья, и ни в коем случае не навредить развитию плода.

Во время беременности врачи советуют женщине есть побольше овощей, фруктов и различных ягод. Считается, что именно они являются наилучшими источниками витаминов и минеральных веществ, приносящих ее организму, а, значит, и развивающемуся плоду, одно только благо.

Это, безусловно, так, но в некоторых случаях эти полезные, и на первый взгляд абсолютно безобидные продукты, могут представлять и определенную опасность.

Поэтому будущей маме следует знать, что благоприятно, а что нет для ее организма, а, главное, организма ее ребенка.

Поговорим о некоторых свойствах садовых ягод, в частности, о черной смородине. Какую пользу и какой вред таят ее плоды для будущей мамы и ее малыша.

Общие сведения о черной смородине

Трудно найти дачный участок в средней полосе России, на котором бы не росли ягодные кусты: крыжовник , малина , красная и черная смородина. Какой восхитительный запах стоит в саду, когда ягоды начинают поспевать.

Самой ароматной из всех ягод, по праву считается черная смородина. Да и само ее название — «смородина» произошло от древнерусского слова «смород» — сильный запах. Так назвали ягодный куст и саму ягоду за ее терпкий и сильный аромат.

к содержанию ?

Что представляет собой растение?

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

Это низкорослый, но весьма ветвистый плодовый кустарник, относящийся к семейству крыжовниковых. Цвести смородина начинает поздней весной в конце мая, а плоды созревают в июле или к началу августа.

Кустарник смородины многолетний, поэтому плодоносить начинает только на 2–З-й год после посадки.

Плоды ее круглые, их диаметр составляет примерно 1 см, иссиня-черного цвета или зеленовато-фиолетовые, с блестящей глянцевой кожицей. Количество ягод в одном килограмме около 3330 штук.

к содержанию ?

Где и как растет смородина?

Ареал произрастания черной смородины очень обширен. В дикой природе ее можно встретить на всей территории Евразии, но в европейской части произрастает всего один вид дикой черной смородины (R?bes n?grum).

В нашей стране ее можно встретить и в Сибири, на хребтах Тянь-Шаня, Памира, Урала. На Дальнем Востоке растет смородина, которую местные жители очень любят и ласково называют «дикушей» или «алданским виноградом» за ее синевато?черную окраску.

Широко распространено растение и в Китае, Казахстане, Монголии. Но особенно большие территории занимает это растение в природных лесах Южной и Северной Америки.

Найти его в диком виде можно на берегах рек, болот, а также во влажных лесных массивах.

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

Что делать, если при беременности немеют руки ? Ответ на вопрос ищите в этой статье.

Как избавиться от тошноты при беременности? Узнайте из этой статьи.

к содержанию ?

Химический состав растения

Какие только полезные вещества не входят в состав ягод и листьев смородины. Тут тебе на выбор:

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

витамины: P, B1, B2, C — аскорбиновая кислота; различные сахара: фруктоза и глюкоза; яблочная и лимонная кислота; минеральные вещества: кальций — 56 мг; магний — 25 мг; фосфор — 53 мг; железо — 1,4 мг; калий — 365 мг; натрий — 30 мг; а также дубильные вещества, пектины, гликозиды и флавоноиды.

И все это богатство содержится не только в 100 гр плодов черной смородины, но и в ее листьях, почках, бутонах и цветах, которые собирают и применяют наряду с ее плодами.

к содержанию ?

Лечебные и фармакологические свойства

Спектр лечебных свойств черной смородины очень широк. Плоды смородины собирают в период их полной зрелости. Листья — в период свежести (июнь), почки и цветы ранней весной.

Плоды используют не только в свежем, но и в сушенном виде. Все лекарственное сырье тщательно просушивают. Листья обладают мочегонными и противодиарейными свойствами.

Их употребляют и как тонизирующее средство. Также листья и плоды употребляют при следующих хронических заболеваниях:

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

при воспалении почек и мочевого пузыря; отвар из листьев для лечения: ревматизма, подагры, золотухи, туберкулеза лимфатических узлов; сиропы из ягод помогают при простудных заболеваниях, ангине , коклюше; почки и плоды как легкое слабительное .

Несмотря на все полезные свойства смородину, как лекарственное средство, необходимо употреблять в определенной дозировке и только по предписанию лечащего врача. Особенно это касается женщин в период беременности.

к содержанию ? Черная смородина во время беременности

Без сомнения, при такой богатой палитре полезных свойств смородина для беременной женщины необходима.

к содержанию ?

Польза

Богатое содержание витаминов поможет будущей роженице поддержать ее иммунную систему и будет незаменимым средством при повышенном артериальном давлении .

Благодаря мочегонным и потогонным свойствам можно применять смородину и для снятия отеков , которыми часто страдают беременные женщины.

В связи с тем, что будущим мамам противопоказаны многие антибиотики , неплохо применять смородину для профилактики простудных заболеваний, а также при болях в горле.

Являясь прекрасным средством в борьбе против депрессии , смородина поможет повысить настроение и улучшить психологическое самочувствие женщины.

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

Задумывались, почему хочется спать во время беременности ? Мы расскажем!

О причинах многоплодной беременности расскажет наша статья.

А здесь – о норме гемоглобина http://avidium.ru/beremennost/slozhnosti-beremennost/norma-gemoglobin-pri-beremennosti.html во время беременности.

к содержанию ?

Вред

Врачи настоятельно рекомендуют не употреблять смородину в следующих случаях:

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

если ваш организм склонен к аллергическим реакциям, необязательно на смородину, но и на другие продукты питания, то во время беременности лучше воздержаться от употребления ее плодов в любом виде; не следует пить смородиновый сок при склонностях к запорам , ваш организм может проявить неадекватную реакцию на его употребление — могут возникнуть проблемы с опорожнением желудка; если женщина страдает гастритом, особенно при повышенной кислотности, то употребление смородины может спровоцировать обострение болезни.

Есть особые случаи, когда употреблять ягоды и изделия из них строго запрещено. Они могут вместо пользы нанести непоправимый вред организму.

к содержанию ?

Противопоказания

Если женщина страдает определенными хроническими заболеваниями, ей просто необходимо поставить своего лечащего врача в известность об их наличии, чтобы он смог посоветовать правильный режим питания для беременной женщины.

При наличии таких тяжелых болезней, как: тромбофлебит, варикозное расширение вен , повышенная свертываемость крови употреблять смородину ни в коем случае не рекомендуется, она может спровоцировать обострение этих хронических заболеваний.

Также противопоказана смородина при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

к содержанию ? Способы употребления

Применять ягоду в пищу можно как в свежем, так и в замороженном виде. Кстати, замороженная смородина сохраняет все свои полезные свойства.

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

Если женщина любительница всевозможных напитков, не алкогольных, разумеется, то соки, муссы, морсы из черной смородины будут очень хорошим дополнением к основному ее рациону.

Прекрасным дополнением к творогу или любым кисломолочным продуктам будет добавление небольшого количества свежих или замороженных ягод, которые придадут им пикантность.

Можно побаловать себя и смородиновым десертом. Из ягод можно приготовить огромное количество разнообразных киселей, шербетов, желе, главное, не «переборщить» с сахаром, класть его в эти блюда стоит в очень умеренном количестве, а по возможности лучше и вовсе отказаться.

А вот с мармеладом, вареньем, и сладкой выпечкой нужно быть крайне осторожными, беременным женщинам набирать лишний вес совсем не к чему.

Для выведения токсинов из организма, можно заваривать чаи с добавлением смородиновых листьев.

к содержанию ? Меры предосторожности Чрезмерное употребление черной смородины в период беременности, а особенно концентрированных соков, может приводить к неблагоприятным последствиям.

При любых признаках:

тяжести и боли в области почек; сильного расстройства кишечника; цистита ; появления признаков аллергической реакции; сильных болей в области желудка,

незамедлительно обращайтесь к врачу.

Во всем нужна мера и осторожность, особенно когда это касается будущего маленького человека и его мамы. И пусть ваша беременность протекает без всяких отклонений от нормы, а на свет появится прекрасный и здоровый малыш!
Черная смородина – программа «Жить здорово!»

Черная смородина при беременности: соблюдаем умеренность!

Отчего возникает изжога на ранних сроках беременности и как от нее избавиться? Рекомендации специалистов в этой статье.

О причинах головной боли при беременности читайте в этой статье.

Добавить комментарий