Танец — красота движений и здоровье организма

Танец — один из самых красивых представлений в котором человек полностью раскрывает свой внутренний мир. Существует огромное количество всевозможный танцевальных направлений, от классических бальных до современных красочных постановок, все они могут не только раскрыть свои потенциальные возможности, но и значительно укрепить здоровье.

Многие врачи признают что занятия танцами не только корректируют фигуру и придают плавность движениям, но и значительно продлевают жизнь.
Благотворно сказывается танец и на походке, она становится более уверенной и эффектной. К тому же, занятия танцами очень сближают людей и позволяют найти не только людей со схожими интересами, но и спутника в реальной жизни.

Как выбрать подходящее направление
В первую очередь опирайтесь на свой темперамент. Большой выбор направлений представлен на http://www.galladance.com/education/dancestyles/
зумба в москве, где легко выбрать подходящее направление. Для горячих натур предпочитающих страсть и живые эмоции идеально подойдут Свинг или Аргентинское танго или зажигательные карибские танцы. Более же спокойным людям больше понравятся классические танцы или уже зарекомендовавший себя и удивительно женственный восточный танец.

Танцы — отличная альтернатива тяжелых тренировок
Каждая девушка хочет иметь красивое тело, в меру подтянутое и точеное. Не нужно для этого идти в тренажерный зал и заниматься скорее мужским видом спорта.
Существует более женственный способ, который не меньше способствует моделированию фигуры — это Dance Fitness. Такие занятия менее стрессовые для организма, а заниматься ими можно даже при заболеваниях позвоночника.
Направление основано на смешении различных стилей, которые эффективно корректируют недостатки фигуры, и приводят мышцы в тонус. При такой тренировке происходит максимальное снижение калорий и снижение массы.
Все занятия начинаются с обязательной разминки которая направленна на разогрев всех групп мышц. Далее инструктор дает подробное описание движения, правильное выполнение которого приводит к сокращению нужных мышц.
Вся нагрузка дается очень дозировано, чтобы избежать болевых ощущений или травм.
Также существуют детские направления Денц фитнес, разработанные специально для детей.

Какая свадьба без танца
Для каждой пары их день свадьбы — это долгожданное событие, и так хочется чтобы этот день запомнился на долго. Поэтому существует такое направление, как постановка танца для свадьбы. Правильно подобранный танец может произвести невероятный фурор на гостей, разнообразить торжество, а видео со свадьбы будет приятно пересматривать. Есть много школ практикующих постановку свадебного танца, например — galladance.com, где опытные хореографы подберут танец соответствующий оформлению и сценарию свадьбы.

Дети и танцы
Танец для детей, наверно даже важнее, чем для взрослого человека. Ведь именно в танце ребенок начинает слышать свое тело, учится понимать эмоции и гармонировать с окружающим миром. Танец помогает обрести равновесие и уверенность в себе, что очень важно в современном ритме жизни. Дети, которые занимаются танцами вырастают более успешными и не закомплексованными личностями. К тому же это отличная профилактика сколиоза.